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自信心的自我训练
1、自信心的自我训练方法
(1)、我们人类，是一种为了维护自尊可以豁出性命的生物。
(2)、所以我认为大家应该多做一些营销类的兼职让自己不断的接受锻炼。
(3)、自信心就是你的能量场，当你能量足够的时候，你做很多事情，都会如鱼得水，都会淡定从容。如果自信心不够，首先就会怀疑自己不行。当自己说自己不行的时候，也就很难把全部力量，用于实现自己的目标，因此还真的可能不行，所以自信心真的是非常重要。
(4)、心轮：打开心能原谅，爱的能量通道，感恩爱，成为撒播爱和美的使者
(5)、自我肯定需要正确的认识，并且要全然的相信。但是在认识自己的时候，往往存在片面概括和片面认知。比如：我重来没有做过一件正确的事；每个人都讨厌我；我最好放弃，我就是个失败者。这些片面的认知一定是根据自己的经历感受得出的判断，但是一定是不全面的，甚至是以偏概全，经常是因为负面情绪困扰而得出的错误结论。
(6)、以前有过一些内在小孩的训练，以为再次面对内在小孩会没有什么感觉，但是却完全不一样，当推开那扇红色的大门，我看见五岁左右的我自己，迷茫稚气的一张脸望着进门的我。在那一时段所有的委屈愤怒一涌而出，泪水止不住哗哗直流，直到和父母和解，拥抱内在小孩，感觉内在小孩跟自己融为一体，内心祥和的如此温暖有力
(7)、认真工作起来的同时，你会把所有的心思都放在工作上，并且认真的完成它。
(8)、一个内心再美丽的女人，若是整日邋里邋遢，一副脏兮兮的样子，我想，谁也不会把她与魅力联系在一起。
(9)、笑容会提升优越感，从而也可以提高信心。缺乏自信的人，你何不试一试。笑道，信心从这当中而成，基本上事半功倍。
(10)、 今天为大家推存几个自信心自我训练的方法，希望大家能收藏起来，在不忙的时候或睡觉前多看看！
(11)、从业某种主题活动前，假如能搞好充足的提前准备，那麼，在从业此项主题活动时，必定比较信心，进而有益于圆满完成此项主题活动。如果此项主题活动做得很取得成功，必会相反又能提高总体信心。
(12)、这段时间我因种种原因能量很低，产生了一些负面情绪，影响了工作和生活，听了老师的疗愈音频，书写流畅，原来内心是满满的爱与感恩，坚定的目标，力量一点一点回来，以为爱是理解、包容、分担、引领，搞的自己很累、力不从心！原来爱首先是做好自己、爱自己，接纳对方如同接纳不完美的自己！
(13)、首先，要建立肯定表述，注意语言结构，形成对未来执行的可能性。
(14)、小朋友们，训练营的第一天，就让我们从认识自己开始做起吧！
(15)、找出他们如何做，他们做了什么，并要求他们对你的行动计划和执行作出反馈。
(16)、在面对自己很在意的人或事时，那种“不自信”的感觉，会更加强烈地侵蚀我们的内心，甚至觉得自己“配不上”。
(17)、唤醒启动我们生命本具的美好和所有的正向能量
(18)、走出去，去做对自己来说有挑战性的事。比如，与陌生人进行一次对话，准备一次公开演讲，参加读书会并大胆的介绍自己，你害怕什么，就去做什么。从这些最细小的事情开始，每当你做成一次，就给自己一个鼓励和嘉奖，让自己记住这种成功的感受。这就是跳出心理舒适区所带来的改变。
(19)、参加工坊的朋友，如深入清理疗愈期中有无法独立处理的难题，
(20)、 没有人适合孤独，我们必须藉由参与感才能有自信。想想你可参加哪些团体活动培养自信？ 当面临挑战与恐惧时，不要犹疑于优劣分析，勇于挑战自己的恐惧。 专注训练能够帮你赢得对你有意义事物的技能上，如果要大幅增进你获胜的机率，最有帮助的训练是什么？ 身心是一体两面。当你改善身体状态也会获得更有自信的心灵。 当你已经灰心丧志、失去动机与斗志时，不要放弃，因为这表示你已经完成事情最难的部份，只剩最后 10% 就能成功了。 不要再拿自己跟别人比较。昨天的你就是今天要超越的指标。 抬头挺胸，念出可以再改进的部份，念出瞬间即逝的灵感。 如果你苦思良久仍无法理解某件事物，先停止尝试理解，但要全心全意的接受并将这件事铭记于心。 对陌生人感到害羞也没关系，这不影响你的自信。不要执着于你的害羞，当你不再去想害羞这件事，就是展现完全自信的时机。 环境会影响你的心灵，找个早晨时间将凌乱、垃圾、文件数据做个整理，井然有序的桌面与工作环境让你能够保持心灵的纯净。 列出这一生最让你惊喜的项目，从最吸引你注意的前两项，并努力地实现。
2、自信心训练自我总结
(1)、如果你等待吉祥物为你提供好运气，或增强信心，你必须等待很长的时间。
(2)、我们可以透过与爱人的互动看到，当我们对爱人说，我不爱你，或你不爱我，我恨你时，又或者是你不够好，配不上我，或我不够好，我不配和你一起，我无力改变一切时，其实都是过去的孩子与父母的对话，也是现在的身体与自己的对话。
(3)、有些人很自信是来自于专注，因为他拥有某个技能的专业能力。如果我们总是很涣散，不能专注于某一点，就不能获得内心的平稳安宁，继而感受不到自信。
(4)、这也是很多身体卡痛，感觉好不起来的朋友的原因，因为心中有着很深的恨无法放下。
(5)、班会活动分交流体验、讨论、游戏等环节。通过体验与他人亲密交流，学会关心、倾听和体察他人，提高与人交往的能力；通过讨论，让他们对自我心理进行解析，学会站在大局的角度思考问题；在游戏中，获得成功的体验，增强自信和面对困难的勇气。
(6)、“因为每个人都有优点和缺点，你的优点和缺点是什么呢？优点多发挥，缺点多改进，这样就会进步，成为一个最棒的自己！”我们的孩子都是独特的，他不需要比较，只要做好自己，而成为最好的自己，才是我们要努力的目标。希望我们活在正确的价值观中，让小朋友们过得更健康、更快乐、更有自信。
(7)、 所有希望绽放内在本具的美好，活出自由的艺术天性，喜悦人生的女性
(8)、脐轮：释放与爱人在两性关系上的阻碍和不快乐的记忆，学会做自己的父母和爱人，重遇快乐、自由、散发无穷魅力的自己，成为爱的磁石。
(9)、有句话叫“打铁还需自身硬”，遇到任何事情也只有做到心里有数，才不会发慌，表现流露出来的就是一种自然而然的自信。这就叫“知己知彼百战不殆”。
(10)、性感这个词我觉得是完全不和我沾边的，可是看见镜子里那个在舞动的我，那个柔软的腰肢，慵懒的深情，在身上抚摸的双手，那个就是我呀，就是内在那个性感的抚媚的我，而我却一直忽视她的存在，不肯承认她的存在。
(11)、一个人要正确认识自己，因为人与人性格差异很大，了解自己的性格优势与不足。要学会扬长避短有助于形成自己独特的自信心。人是不断变化发展的，我们需要不断更新、不断完善对自己的认识，才能使自己变得更好和更完美。正确认识自己，就要作到用全面的、发展的眼光看自己。所以人就特别需要充满自信来完成自己的目标，自己的事业......你就能成为强者。
(12)、面对我们的内在声音对自己未来的否定，进入到那个未来的场景中看着未来的自己，我们要看到那个的未来，一些话要问他。
(13)、没有信心，成功的机会就会大打折扣。自信心能激发你做什么都不难。如何提高自己的自信心2缺乏自信的人怎样提升信心
(14)、第二周的课程，给我一种非常特别的感受。当开始接纳自己以后，就仿佛释放了自己，获得了一种新的自由。我第一次跟自己年迈的母亲敞开心扉，我们原本是世上至亲的人，不该如此疏离。
(15)、我们需要有人提醒自己的疏漏，只有未来的自己可以真正做到提醒，因为那是我们焦虑的来源。恐惧使我们不敢面对，而不能面对正是恐惧来源，宁愿生活在痛苦里，也不去解决自己问题。我们只需要知道应该做的事情，未来的自己一定会告诉我们。
(16)、刚做完女性能量的舞动，我在开始爱上我自己了。
(17)、我们的内在一方面对父母有着很深的忠诚，想经历和父母一样的体验来和过去的父母和自己链接，另一方面又对这些不被爱，不被尊重的记忆有着深深的伤和恨。
(18)、记住，如果你自己不去争取，没有人能给你机会。相信只要向别人争取，你就能得到你想要的。或许这未必是千真万确，但关键不在于它是否千真万确，而在于你是否相信这一点，以及相信这一点给你带来的效率和自信。
(19)、人生的路很漫长，没有谁不会遇到困难，困难是我们成长的助推器，如果我们了解了困难的本质，那么我们就能拥抱困难，并在困难中发现成长的惊喜与礼物。
(20)、帮助我们看到并释放压抑自身体上的各种情绪和负面能量记忆
3、自信心的自我训练心得
(1)、语言具有暗示性，语言结构也同样具有暗示性。比如：我重来没有做过一件正确的事。这个暗示就是在说自己一直是错的，并且没有正确的可能。
(2)、记住自己的成功经历，把自己的失败经历当做学习经验，并且将成功的动作作为一种习惯不断地重复下去。这样，你就可以通过巩固自己的强项，达成你所设定的目标，从而更加自信。
(3)、首先，要感受到内心的自己，去从那里得到支持和鼓励
(4)、 身体的自由灵动，自由舞动，自由绘画的自信能量和能力
(5)、东坡区中小学心理健康教育指导发展中心组成员
(6)、你老想个人缺点和不成功，你或许会愈来愈没自信心。这并不是灭自身的威武吗?你务必长自身的斗志。你都会有很多优势和贡献的，把他们标出来，写在纸上。最少写成5个优势和5个贡献。冲着这张小纸条，常常看一下、想着。在从业各种各样主题活动时，想着个人优点，并告知自身以前有过哪些贡献。这称为“信心的扩散效用”。这一效用对提高自己的信心实际效果非常好，有益于提升从业此项主题活动的通过率。
(7)、第学会微笑。微笑会增加幸福感，进而也能增强自信心。你不妨试试看。一笑，自信从中而来，几乎立竿见影。
(8)、我们要看着“他”，看着他经历那些失败，即使现在我们还能体验到焦虑和悲伤，不要害怕，更加不要退缩，我们已经不是那个时候的自己。坚持看下去，看到那些批评你的声音，看到那些否定你的人，看着那些让过去的你痛苦的画面。然后对着过去的自己，告诉“他”：
(9)、“没什么，机会还有再有的，下次我做好准备就好了。”
(10)、当别人说你的缺点时,你可以在心里对自己说:我反对!理由......
(11)、每天练习把心收回自己身上，层层清理爱的路上的障碍，以行动来和自己快乐的恋爱
(12)、心理学上有一个习得性无助，意思是一个人失败多了，就会变得越发的恐惧与失败，他会陷入到一种失败的循环中。
(13)、想要让自己变得更加优秀，获得自我提升，就必须要经过自省，自律，来规范自己的人生路。然而，情绪、诱惑和精神将会强有力地阻止你前进，因此，自律是很需要坚定不移的勇气来克服这一切。事实上克服某些事情并坚持下来是非常困难和痛苦的，不要认为这些事情对你来说都轻而易举。随着你开始逐渐地积攒小的自我胜利
(14)、不管做什么事情，你一定要相信自己才是最好的，以一个能量满满的状态，迎接一天的开始。
(15)、如果你对自己没有信心，那成功的几率就很小。
(16)、自卑者容易有一种习得性无助心理，当他经历了多次失败和挫折后,再次面对问题就会立刻产生无能为力感，而不是首先去分析问题。习得性无助者第一反应就是我不行，我做不了，我会失败。。。。。。。
(17)、由于许多知名人物，出道前的本身资质证书、环境因素不比您好。有的乃至在你的年纪时，比我现在的状况差远了。多看阅读某些这行的原材料，会让你了解你我觉得是具有取得成功的标准的，取得成功都是彻底都还没的，那样有利于提高你的信心。
(18)、总结一下自己的不足，并要记住不能再犯同样的错误。
(19)、希望，我们还有希望，每一天都有，它在不远的明天。让今天度过必须调适好今天的自己。
(20)、自信的人身上大都还有这样一个特点，对自己严格，对别人较为温柔，在成长的路上，我们可以训练自己较为大气的性格。
4、自信心的自我训练心理学
(1)、有些人觉得自己没有钱或者能力不足就会不自信，但事实并非如此，即使是很多优秀的人仍然会不自信，因为总有比他更优秀的人。
(2)、之前的诸多练习方法都用到了想象，这个过程必须每个人自己来做。而想象不是去简单的感受，那样就和幻想没有差别了。创造想象是必须创造出一个情境，在情境中要发生互动关系，要有行动过程。
(3)、如果我们的亲密关系还在经受考验，这时我们需要第一时间告诉自己：'亲爱的自己，无论结果如何，我都会无条件的爱你，陪伴你，接纳你，你不会再感到孤单。' 并换一种方式来看待我们当下发生的一切，将我们在课程中学到的方法用在其中，放下责怪自己怎么又有问题了的自责和抗拒，而是感恩高我通过对方告诉我们，我现在和自己的关系是怎样的，然后去接纳自己，爱自己，如此就会有深入疗愈的可能。
(4)、当你足够付出的时候，无论是你的成长速度还是成长动力都会重塑我们自己的世界观和价值观。自信的人知道那些所有有所成就的人，都来源背后超长的努力。
(5)、也许我们得到的答案并不会满意，但要保持感谢，因为这些毕竟没有人对我们说过。如果不是满意的答案，然后我们要再这样问，直到我们听到一个对的感觉。比如：
(6)、自信需要获得收获体验。把步子放慢一些，目标定的小一点，欲望降低一些，先体验获得，充实自己的信心。让自信慢慢的长大，获得力量，然后再提高自己的目标，这时候自信的力量足够支持我们达成目标。
(7)、自信，其实是自我相信，自己相信自己，因为我们是生命，相信生命的机会。如果失去自信就是在否定自己的生命，而我们所有人都存在着。我们没有离开，我们要比那些放弃自己的人幸运。
(8)、第树立自信的外部形象。一个人，保持整洁、得体的仪表，有利于增强自己的自信心。举止洒脱，行为端方，助人为乐，目不斜视，就会有发自内心的自信。同时，加强锻炼，保持健美的体形，对增强自信也很有帮助。
(9)、期待，不是等待。等待只会感受希望越来越渺茫，期待是自己主动迎接明天。迎接明天一定需要我们把现在的事情做完，把现在的自己调适好，否则我们只是等待光明和幻想未来。
(10)、其次，创造想象，在具体情境中感受收获，发现可以执行的办法。
(11)、这时候我们的感觉就是对的，我们发现所经历的事情有哪些正面意义，也清楚对未来的担心是要注意什么。但是要达到自己得到对的感觉，必然要经历一次次的折磨，感受到更多的批评和指责。因此，我们必须要问清真正的意义，就必须尝试与这个感觉和解，达成一致实现需要的目标。
(12)、我们可以多练习心轮的舞动，帮助扩张心轮之爱
(13)、练习：回忆过去的辉煌时刻，记得你曾经的美好。
(14)、我第一期的时候还总在谴责和批判自己呢现在已经没有了 去年一直有的无力感也消失了 只是有时候有些犹豫和迟疑 我又看到我的进步了兴奋，一到心轮练习整个过程都感受到悲伤全新之爱舞动哭得稀里哗啦的在指引的视频中看到老师跳的那样自由无拘无束自己也被感染到在慢版心轮舞动里面也放开自己跟着声音的指引不断感受心轮的扩张感觉畅快和自由
(15)、当我们给予自己肯定描述，就会感受到一个画面，我们执行肯定描述的事情，那个样子的感受如果很好，会激励我们坚持做下去。如果感觉不好，我们就修正语言结构，重新体验。
(16)、每天要养成总结一下自己的习惯，看一看今天，自己做了什么，做对了什么，做错了什么，该做的不该做的自己是否都做好了。
(17)、而对待我们自己的功课，则是我们自己的责任，我们需要严格要求自我，不断反省自己，才会在成长的路上一路前行。
(18)、害怕和焦虑会阻碍自己取得成功，自我评价和自我批评也会产生不良感觉阻碍自己。消极的自我评价会极大的削弱我们的能力，这种否定会和自己的失败经历形成连接，回忆的画面更加会放大自己的恐惧情绪，让自己偏离正确的成功轨道。
(19)、 肢体僵硬，过于固守原则，缺乏生命活力和喜悦，渴望身体，生命流动的女性
(20)、“考上名牌大学很了不起吗？我就是不喜欢学习，要不然考得肯定比他好。”
5、自信心训练方法步骤
(1)、四周时间，心灵舞蹈为主线，让我们和自己在一起
(2)、 别将你的快乐、幸福、自我价值建立在某种关系的角色，或是交由他人决定。先找出你最重视的价值，然后你的人际关系跟自信就自然而然的大幅增进。 你的能力足以克任何弱点。人人都有弱点，但除非你允许，没有人可以伤害你。 将你人生中最重要的事延迟越久，越会让你精疲力尽，也会让你以为越来越难完成，赶紧处理并解放心里的禁锢。 让你生命中最辉煌的时期、主轴、热情、模式是什么？如果发现失落了哪些部份，就该是改变价值观回到辉煌时期的时候了。 身体健康状况很重要，因为当你的心灵跟身体无法同步改善时，当中的断层会让你无法维持自信。如果需要的话就该锻炼自己的身材，确保你的体态也能为自己带来自信。 自信是一件持续的过程，并没有完结的终点。自信不是某项目标或终点可以让你到达后就停止。持续全力以赴展示自己能力，你的自信就会适时的让你更上一层楼。 尝试新的路径、领域。过去已熟悉的平铺之路会让你暮气沉沉，失去自信，挑战新事物会激起更多自信。 别因为怕麻烦就一味的答应别人的要求。你可以有礼貌的拒绝无理的要求，告之以理，也无需编造理由塘塞。
(3)、自信不是一句空话，一个有自信的人遇事会心中自然镇定自若，眼神也不会飘忽不定，所以对待某些事情不用问你能做好不能做好，只要看到你的神态就知道结果了！
(4)、比如一些好的肯定评述：坚定果断、勤俭节约、谦虚谨慎、诚实可信等，这些都是可以被我们使用。
(5)、想象自己将来将要成为的样子，感受周围人羡慕和赞赏的表情。
(6)、为人处事理智，积极思考难题，碰到吕艰难和挫败要固执理智应对，要学好有着积极主动、开朗的人生观，更应有一棵勇敢的心去应对人生道路的各种各样挑战。树立信心，如果你一次又一次的面对困境并取得成功摆脱掉的那时候，你的信心就会幽然而生，那时候你将变的更为信心，精神实质充足，办事更有魅力、更有激情。
(7)、《我》每个人都是独特的宝贝，成为最好的自己，才是要努力的目标，大大的世界小小的我，小小的我却有大大的能量，我就是我，独一无二的我......
(8)、勇气、脸皮、口才都是在演讲中锻炼出来的，你会一次比一次自信。
(9)、某一个夜晚，在梦中回到了儿时父亲醉酒的夜里，我在隔壁房，躺在妈妈旁边，非常的惊恐，连呼吸都不敢呼吸一下，害怕自己随时会被杀死，但妈妈只顾睡，根本不理会我的恐惧。
(10)、不管是何种姿态，要记得，你才是最美丽的那一个，谁也无法代替你的存在。
(11)、 希望了解自身，看到真相，学会爱自己，自我疗愈，提高自己的灵性觉知的女性
(12)、在说我接纳你，我爱你的时候又哭了一场，没人对我这么说过，我自己也没有。哭完之后开始舞动，发现自己真的可以那么美和媚，那么性感(真的吓到我自己了)。
(13)、有些人很自信，是自身拥有力量、智慧，以及用智慧换来的财富和地位。
(14)、练习：首先让自己放松下来，深呼吸，闭上眼睛，想象自己在经历什么，自己现在的心情如何，想象身体内有另一个自己，真实的自己，这个自己渐渐的走出了身体，来到一边，他看着你，看到你眉头紧锁，看到你肩膀上扛着重大的责任，而你已经不堪重负，或者看到你畏畏缩缩，不敢发声，不敢表达，看到你的紧张和焦虑。这个另一个你，非常冷静的观察你自己，深入到内心的剖析自己，啊，我是如此的懦弱，我不敢，我退缩不前。此刻，你看到了真实的自我。去直面这个自我。
(15)、我们可能会感到有很多的悲伤、冷漠、压抑、烦躁、僵硬、无助、呼吸的阻塞和肩，心，背的卡痛等，这是长时间没有爱的积累，我们需要学习看见，原谅，也原谅自己的暂不能原谅，和自己在一起，不断给自己输入爱，就有可能在这个部位感到越来越多的温暖与爱的流动，很愿意分享，接受爱，给出爱……
(16)、 自信有时表现在勇于认错，永远做好承认错误，立即改正的准备。
(17)、自信的人会利用困难这个垫脚石一次次提高自己解决问题的能力，增强应对生活的现实能力，这是我们变得越有能量的关键。
(18)、但是这种生活准则真的是正确的吗？其实，成功或失败，都是再正常不过的事。
(19)、每周六晚：集体视频共修 (时间为19:30-21:30)
(20)、调节自己的恐惧情绪，用转移注意力的办法，不再回想过去，也不要思索未来，把眼下的事情做完。放松的身心可以调动自己的潜力，有勇气去获得最好的收获。
(1)、第二天，在静心中回到这个记忆，一次次面对时，身体开始放松，突然，画面中那个孩童的我放了一把火烧了当时住着的房子和人，看着熊熊的烈火，并狠狠的说:"我恨你们，我要让自己一直痛苦来报复你们，让你们内疚，痛苦。'
(2)、首先，你要有自信心，认为自己干什么事情都能行，只有认识到通过自己的努力，自己一定能达到目标的。从心灵上确认自己能行，自己给自己鼓劲。只要有心理准备，你就不会为一点困难而退缩。相信，你就能充满信心完成任务。世界在发展，时代在进步，人也要随着时代的步伐前进。人的发展目标也在时时发生变化。只要你克服自卑心理，树立自信心，做自己幸福的缔造者。你只要有了自信心什么困难都能克服，什么事情都难不倒你；你的学业或者事业就会成功，你就是一个最有出息的年轻人。
(3)、其实啊，等你取得的成绩越来越多，等你的能力一点点扩大，你的自信心自然而然的就增长起来了。
(4)、当我们通过上课已经获得了疗愈自己的方法和力量后，需要不断坚持，深入，如我们希望父母对待自己的方式那样去爱自己
(5)、“近朱者赤，近墨者黑。”缺乏自信的人若常和消极悲观的人到一块儿，你也将会无精打采。若你常常与胸襟开阔、信心强的人触碰，你必须也会变成那样的人。多与有理想、有自信心的人交朋友吧。
(6)、 在成长过程中，被父母意志主导，失去“自我”，不敢自由表达，情感情绪压抑，无法与自己，与痛或恐惧共处，想重新获得身心自由，自我力量的女性
(7)、如何提高自己的自信心，当你拥有强大的自信心时，你觉得整个世界都在脚下，无人能敌。当你缺乏自信的时候，连日常竞争都胆小如鼠，那么，如何提高自己的自信心，一起来看吧。如何提高自己的自信心1树立自信的外部形象
(8)、确立自身的人生规划，坚持不懈每日都发展一丢丢。那样人生道路才会有使用价值，每日的衣食住行也就越来越很充裕。或许制订人生的目标的那时候，理应融合保持，制订行之有效的总体目标，随后把总体目标分为数个环节，根据勤奋逐环节的去保持，那样内心才会安稳，衣食住行才会更有意义，每日过的或许就是说信心的衣食住行。
(9)、保持整洁、得体的仪表，有利于增强一个人的自信。
(10)、不管你是二十岁，三十岁，还是四十岁，从现在开始吧，用适合你的服饰与发型点缀你的美丽，让你充分展现出一个女人的优雅，或精致，或俏丽，或性感，或华丽。
(11)、找一些在这个领域很自信的人，然后效仿他们。榜样的力量是无穷的。
(12)、在学习培训、衣食住行、工作上，要常常把握机会呈现自身的优点、专长，另外留意填补自身的不够，持续求取发展。那样，我也会提升通过率，也会获得大量的赞扬声，毫无疑问能提高信心。
(13)、最有信心的人都乐意帮忙。他们相信勇气和努力使他们取得今天的成就。
(14)、没有友情的人生是暗淡的，就像大地失去了太阳的照耀，没有光彩。没有友情的人生是枯燥的，就像受了潮的火柴，任你怎样摩擦，也点燃不起生活的希望之火。没有友情的人生更是不完整的人生。一个人活在世上，既然没有朋友，没有朋友的关怀，又怎能理解人生的真正乐趣呢？